2018年04月22日 星期天

学生35公里徒步拉练引起家长热议 孩子的毅力如何培养? 来看看专家给的四个建议

来源:东莞时间网 2018-04-16 09:47:16 记者:黄月

4月12日,东华高级中学高一年级举行35公里徒步拉练。图为抵达终点后,同学们和老师击掌庆祝 东莞时报记者 陈栋 摄

东莞时间网讯 (记者 黄月)东华高级中学学生35公里的徒步拉练,引起了家长的热议。让孩子徒步10来个小时,这在多数家长看来是不太可能完成的任务。当下,孩子娇气、吃不了苦、不独立,是多数家长的烦恼。

“现在生活好,孩子们物质上都不缺。想培养他们的毅力不知道怎么下手。”针对家长的疑惑,寮步镇家庭教育指导中心、国家注册高级家庭教育指导师黄慧贤说,毅力的培养越早越好,父母可从以下几个方面入手。

呵护好奇心 爱好驱使孩子坚持到底

黄老师分析,2~6岁的孩子喜欢接触大自然,喜欢接触新事物,经常问一些与新事物有关的问题,甚至常常动手动脑去探索去寻找问题的答案,探索中有所发现时会感到兴奋和满足。

“比如带孩子去郊外活动时,孩子发现蜻蜓点水的现象,他会问为什么蜻蜓尾巴要点水?”黄老师强调,家长对于孩子的好奇要关注、呵护,耐心要引导孩子行动起来。比如建议他们去图书馆找寻昆虫科普的书籍,或者一起上网搜索,一起研读。甚至可以引领拓宽对其他昆虫或动物的好奇,去主题昆虫馆参观,或者组织几个家庭的亲子主题活动——探寻小小昆虫世界,家庭交叉组成小分队实地探寻。

“在生活中创造机会让孩子动手去尝试、去探索,继而好奇就变成孩子的兴趣爱好,在兴趣的引领下在快乐的探索行动的驱使下将一件事做到底,在做到底的行动中培养孩子的想象力、创新能力、团队合作能力、解决问题的能力……这些能力是处理人生各种状况的才能,是毅力面对困境的重要要素。”

科学规划 在小胜利中累积经验

黄老师建议,父母可以与孩子共同科学规划,以最有效的路径达到目标。她说:“1984年日本马拉松选手山田本一‘靠智慧赢’的事启示我们,要开始达成一个目标之前先了解先规划,将大目标分解成若干小目标,一个一个实现,由一个个小目标的实现堆砌大目标的完成。”她解释,孩子在小胜利中累积经验,体验达成目标的喜悦,可以增强自信心。

比如实施节制饮食控制体重的事情上,父母可以帮助孩子用梯级思维导图的形式正反目标规划。在一张十六开的纸上让孩子根据自己的实际对比罗列增加体重和减轻体重的食物和行为,再下定决心开始思维导图上正向目标的行动,比如每天不喝碳酸饮料,不吃油炸食物。

父母每天监督孩子饮食和称体重,让孩子在自我控制中感受上称后体重有所减掉的快乐,以增强自信心,持之以恒。

延迟满足 在坚韧中正确面对失败

“有一个研究证明,在‘延迟满足’中坚持下来的孩子,他未来的社会成就相对比较成功。”黄老师谈到,正因为这个道理,在日常生活中,家长对于孩子的要求要权衡急缓,合理与否,不能马上事事满足。

她认为父母可以让孩子努力完成指定任务后再满足他们的需求,要是任务完成不了,就和孩子探讨第一次任务失败的原因,积极找到原因后引导孩子思考改进办法,再给他们第二次尝试机会。“让孩子明白失败不可怕,失败后能主动寻求帮助、寻找过往经验和方法解决问题、积极站起来,坚韧地继续做下去才是成功的秘诀。”

合理期望 在表扬中让孩子体验成功

黄老师强调,家长在为孩子制定目标时一定要契合孩子的自身水平,不要对孩子期许过高。“父母因为社会压力的焦虑,对孩子的期望有时是以成人的标准来制定的,有的甚至将自己以往的遗憾,期许在孩子身上,将孩子强迫培养成为实现自己愿望的产品。这些高标准的要求都是不合理的期望。”

怎样才算是合理期望?她认为可以从儿童发展最近区域的概念来定义合理的标准:“儿童自己实力所能达到的水平,与经别人给予协助后所可能达到的水平,两种水平之间有一段差距,即为该儿童的可能发展区”。

黄老师提醒家长,在生活中要多陪伴关注孩子,了解孩子的能力,制定“跳一跳伸手能摘苹果”的期望,在周围人的协助下,利用具体清楚的表扬技巧让孩子在鼓励中有强烈的欲望以达到家庭的期望值,体验成功。不然,孩子在高标准的期望下,总是尝试到失败,可能演变为习得性无助,后果不堪设想。

/ 支招 /这些训练可锻炼孩子毅力

黄老师推荐家庭活动中选择徒步、登山或户外拓展来对孩子进行毅力训练,在训练过程中就能体现“延迟满足”。

训练要注意三个步骤:一是共同筹备。共同给活动取个好听的名字:家庭徒步幸福行、登顶快乐、我是小小战士等。在出发前与孩子一起筹备,选定路线或拓展项目;准备足够的水、必须的遮阳遮雨工具、明确一些安全措施。

二是增强孩子信心。家长在徒步中可以选择示弱,让孩子感受自己的能力,信心满满。当孩子放弃时在旁陪伴疏导鼓励,不能直接帮助或支持放弃,从而让孩子有畏难情绪。

三是活动要保持一定的密度和频率,如一周一次或一月一次。

/ 人物档案 /

黄慧贤,东莞市家教讲师、寮步镇家庭教育指导中心专职副主任、寮步镇成人文化技术学校家教专干、国家注册高级家庭教育指导师,被评为市语文骨干教师、市教学先进个人,书籍《爸爸妈妈的课本(幼儿版)》编委。

负责编辑:唐嘉骏

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