2019年05月20日 星期一

靠杀猪桌和水管练成肌肉达人 这个小伙我粉了

来源:中新社微信公众号 2019-03-14 10:17:31 记者:彭莉芳 张斌

不好好养大鹅却靠杀猪桌和水管练成肌肉达人,这个小伙我粉了!

对于想要拥有迷人马甲线和腹肌的都市男女

改变的第一步

通常是走进健身房

福建农村有位养鹅小伙

不办健身卡,

不买专业健身装备,

就地取材,靠家里的杀猪桌、竹竿

练出好身材

还当上主播吸粉13万

黄海木(张斌 摄)

自家后院成直播秀场

从2016年5月开始,黄海木生活的四分之一都通过信号同步直播到网络。

开始做直播那天起,他拥有两个名字。在现实世界,他叫黄海木,是福建省龙岩长汀县童坊镇举河村的养鹅村民;

黄海木在养鹅(受访者提供)

在某网络直播平台,他是网红主播“呆木头”,13万拥趸口中的街头极限健身达人“木哥”。

黄海木(张斌 摄)

下午四点,妻子开始为晚饭忙碌,他也在自家后院支起三脚架,架上手机,准备开工。

黄海木家的后院约九十平方米,砌着两面墙,一面隔开邻居的宅院,一面隔开褐色的农田,两面墙之间零散地放着些看似无用的杂物:杀猪桌、石头、破旧的窗户、黑色长绳、由自来水管焊成的单杠、竹竿。这些都是黄海木的“好搭档”。

黄海木家后院一角(张斌 摄)

简单热身后,自家后院成为秀场。

黄海木家后院一角(张斌 摄)

搬出杀猪桌和石头,半蹲起跳,两臂后摆,一跃,双手支撑,翻过桌子,好一个定点前手翻,落地无声;

做“竹竿上人体旗帜”,站在单杠旁,双手紧握杆体,身体正面向一侧,依靠腰背与背阔肌,腾空双腿,整个人如旗帜一样横在空中;

黄海木(张斌 摄)

抑或以手臂为支撑,在空气中行走,如太空漫步。

一根普通竹竿也是表演的好帮手。腾空双腿,紧握竹竿,向上攀爬,三下做两,训练心肺耐力。一套动作结束,他对着镜头双手作揖,像旧时代耍把式的卖艺人。

瘦弱网管就地取材练肌肉

2016年,被许多人认为是直播元年,不仅网友往平台上扎堆,资本也往风口上跑。对于许多不安于命运的年轻人,做网红彷佛已成为实现经济实力摆脱现状的途径。直播则是成为网红的快速通道。

那一年,黄海木结束7年的网吧管理工作。在度过了人生意兴阑珊的前28年后,他渴望摆脱经济拮据的窘境。可中专学历与不善言辞的害羞性格,却令他意识到,前面是个无路可走的断崖。

黄海木和弟弟在自家后院直播(张斌 摄)

在朋友的建议下,黄海木开通了网络直播,却一直不得其法,直到他因缘际会接触到街头极限健身。

被街头极限健身追求超越生理极限的愉悦感深深吸引的黄海木,决定将街头健身加入直播,从零开始,通过镜头记录好身材的“养成”。

黄海木用手机直播(张斌 摄)

黄海木身高一米五九,当时体重92斤,身边人笑瘦弱的他在异想天开,说“你都能做我也能”。

黄海木一声不吭开始在家倒腾。买不起专业昂贵的健身器材,他灵机一动搬出家中随手可得的工具替代。

黄海木用家中随手可得的物件代替昂贵的健身器材(张斌 摄)

他找来9米的战绳练习耐力与爆发力,用几十斤重的石头练举;

黄海木用石头与战绳锻炼(张斌 摄)

拿木棍组装的支撑架练倒立与俯卧撑;还将旧的窗户完整拆下来每天练习举起,锻炼肱三头肌。

用旧窗户锻炼肱三头肌(受访者提供)

做仰卧起坐、腰腹训练时就搬出家里过年用的杀猪桌;

用杀猪桌做腰腹训练(张斌 摄)

连家中运货的手推车的轮胎也物尽其用,拿来作杠铃使用。

用轮胎锻炼(张斌 摄)

直播初期,拍摄使用的三脚架都是用自拍杆、家里不用的地坪仪和黑色胶带改装而来。黄海木颇为自豪地说,这些陪伴了三年的“健身器械”,成本不过百元。

直播拍摄时使用的三脚架都是用自拍杆、家里不用的地坪仪和黑色胶带改装的(张斌 摄)

当直播这个形式出现在家里时,不免让父亲觉得惊讶,他不懂直播是什么玩意儿,更不理解小小的手机怎么可以连接外面世界成为赚钱工具,”又不是傻子,怎么会有人会给没见过的人发钱”。

黄海木在直播(受访者提供)

一天天,肌肉渐渐练出来,看黄海木直播的人也越来越多,因为他能像专业体操运动员一样,在家里的凳子上甚至是一根竹竿上,做出各种高难度动作。

街头极限健身追求极限身体能力,黄海木在村中的竹林里户外做人体旗帜(受访者提供)

黄海木两颊依旧消瘦,身材却结结实实。经济公司找到他。黄海木领到了当网管时想象不到的薪水,他回忆:当时一收到钱就给我爸看,我爸笑着说,真的有“傻子”。

不学习没有未来

生活条件好了,家人还是放不下心。街头极限健身追求极限身体能力,一个个高难度的极限动作除了刺激粉丝打赏虚拟礼物,还为身体留下大大小小的伤,从小腿、膝盖、肩胛到鼻梁骨。

黄海木右手手臂最是伤痕累累,摔脱臼过,还曾被竹竿刮出一条长长的伤口,缝了四针。妻子直率,说想到这些伤就“气得想打他”,以后老了不知道怎么办。

黄海木腿上累累的伤痕(受访者提供)

“这么下去不是办法”,黄海木也意识到,他完全是依靠着直播和粉丝挣钱,“粉丝不送礼物就没收入”。

跑酷高手张云鹏是黄海木曾经所属经纪公司的同期艺人,看着张云鹏凭借央视《吉尼斯中国之夜》名声大噪,他反省,自己的价值不应该只是在直播行业上,而是整个自媒体。

街头极限健身追求极限身体能力(受访者提供)

想明白这些,黄海木更加忙碌。除了帮父亲照看养殖场的大鹅,直播工作之余,他还腾出时间录制健身短视频,写文章,与健身爱好者分享健身心得。

最近他又下载了视频软件,学习做字幕。黄海木告诫自己,扩大格局,提升自我价值,不学习没有未来。

黄海木在学习做字幕(受访者提供)

每天黄海木会腾出时间阅读粉丝留言。两三千条的私信耐着性子一条条点开,有人咨询健身事宜,也有人吐露情感心事,他会尽力解答,“像大哥一样帮助他们”。

黄海木说,健身给自己带来存在感,不仅身体素质更好,人也自信了,他希望通过自己的力量,在未来继续坚持传播正能量 ,改变曾经和他一样不自信的人。(记者 彭莉芳 张斌)

负责编辑:朱丽芳

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