2019年11月22日 星期五

四大用眼指标无一达标?专家支招:东莞娃要这样防近视

来源:i东莞 2019-08-13 21:05:46 记者:李春燕

“真是愁死了,孩子每天睡醒就看书,没人管就不停地看。”在南城工作的蓝先生很担心儿子蓝子翰过度用眼,早早近视。

暑假,已成为孩子的近视眼高发期,孩子要么从无近视变成近视眼了,要不就是近视度数普遍增加个一两百度。

“从7月5日到8月5日,我们门诊接诊的真性近视的青少年儿童已超过1500人次。”东莞爱尔眼科医院视光科主任扶城宾说,而去年暑假两个月时间内接诊的真性近视青少年儿童数量为2000人次左右。

记者从市人民医院万江院区、光明眼科医院了解到,今年暑假接诊的因视力问题而就诊的青少年儿童也比去年有所增多。

暑假青少年近视就诊量比往年增多

每到暑假,各大医院的眼科都有点忙。诊室门口和配镜处,都有由家长带来过排队等候就诊的青少年儿童。

记者从市内多家医院了解到,暑假过半,因视力问题前来医院就诊的青少年儿童的就诊量明显增加。“今年7月,我们医院门诊18岁以下近视的就诊量达到3500人次,而去年7月的就诊量为3000人次左右,8月就诊量为4000人次左右。”光明眼科医院青少年视力矫治中心主任崔帅透露,今年升幅明显。

“每天到我们视光中心验光配镜的青少年儿童也至少有10名以上。”市人民医院万江院区眼科副主任医师李姝燕说,今年暑假因视力问题就诊的青少年儿童数量比往年略有增加。

东莞爱尔眼科医院的接诊数据也呈现了这一趋势。暑假第一个月,该院视光科门诊接诊的真性近视的青少年儿童已超过1500人次。而去年暑假两个月时间内接诊的真性近视青少年儿童数量为2000人次左右。

到了开学后的前一两周,各家医院眼科将会迎来青少年儿童近视就诊的高峰期。“很多孩子都是暑假用眼过度,导致出现视力问题,开学后发现看不清黑板,家长才会带孩子过来就诊。”扶城宾说。

“人肉闹钟”家长各出奇招严防孩子近视

“孩子放暑假,跟着老人在家,我们要上班没空管他那么多,谁知道还没放完暑假,孩子眼睛就出问题了。”高女士说,自己是特意请假带9岁的儿子小栋到爱尔眼科医院做检查。

高女士说,这个暑假孩子白天在家里打游戏看电视,老人家又管不了,晚上曾经发现孩子偷偷躲在被窝里玩手机,“我们也加强管理了,还是没用。”短短一个月,孩子视力就出现问题,近视加深100度。

跟高女士有同样苦恼的家长并不少。蓝先生也很忧虑,孩子喜欢看书是好事,可是看到近视就不好了。

“只要我们不管,不盯着,孩子就从起床看到吃饭,几个小时连续地看。”蓝先生坦言,孩子看书不懂得节制让全家人都很头疼。

为了管好孩子,蓝先生变身“人肉闹钟”,每隔25-30分钟就催促小孩放下书本去休息一下。

家在莞城金牛花园的苏先生,则想出了另一招,给孩子报小区周边的运动类兴趣班,老人家早上送娃去踢足球,下午娃在小区跟教练打乒乓球。

在南城上班的叶女士更使出大招,每半小时就给女儿打手表电话,“打卡式”让孩子休息五分钟。

【监测报告】

四大用眼指标无一达标,东莞青少年用眼形势严峻

要想更好地防控青少年近视,先要了解孩子的用眼习惯,查找影响近视的因素。为了摸底数据,市医学会眼科分会和东莞爱尔眼科医院联合进行了东莞首批“云夹”大数据监测。

“云夹”是一种智能护眼设备,能够对佩戴者的阅读时长、户外运动时长、阅读距离、阅读角度、阅读光照、手机电脑使用时长等进行监测,能够辅助家长纠正孩子不健康用眼习惯。

从7月5日至8月7日,5-14岁的百名东莞青少年儿童参与“云夹”试戴。监测他们的用眼距离、用眼时长、阅读光照、户外运动4个维度的用眼习惯。

在对云夹监测的后台数据统计分析显示,东莞青少年用眼行为习惯形势严峻。

扶城宾表示,东莞孩子的四项监测平均数据分别为近距离用眼距离平均为29厘米、用眼时长149分钟、阅读光照为105LUX、户外活动有效时长为17分钟。

“这与国家制定的用眼距离标准为33cm、用眼时长≤2小时,阅读光照≥125LUX,户外活动时长≥2小时等最低要求,存在较大的差异。”扶城宾说,

超半数孩子每日近距离用眼超2小时

到底,咱东莞青少年用眼习惯的具体情况如何呢?扶城宾也对四个指标进行了解读。用眼距离与近视加深密切相关,“我们百名孩子中,用眼距离能达到33厘米以上的只有34%,相当于66%的孩子用眼距离都低于33厘米。”扶城宾说,其中57%的孩子平时用眼距离是在20-32厘米间,更有9%的孩子用眼距离是在20厘米以下的。

扶城宾更透露了云夹的一个重要数据,平均每天近距离用眼时长在2小时以上的占到了53%。“这个数据要引起重视,近距离用眼时长过久会显著导致近视度数加深。”扶城宾建议,青少年每年用眼时长应控制在2小时以下。

同时,用眼的环境光照也很重要。“52%的东莞青少年儿童近距离用眼环境光照是在120Lux以下。”扶城宾说,国家建议的用眼光照强度是在125Lux以上。

当近距离用眼时,若环境光照过暗,则会加重用眼负荷,从而造成视疲劳,进而易引发近视加深。扶城宾建议,保持环境足够明亮是控制近视的重要手段。

有效户外日照时长上,70%的青少年每天有效户外活动时间在30分钟以内,30-60分钟的仅为27%,60-120分钟的仅为3%。“眼科专家建议青少年每人有效户外活动时间不少于120分钟,东莞的数据是远远不能达标的。”扶城宾说。

【新闻延伸】

6-18岁青少年可申请试戴“云夹”

目前,“东莞市青少年用眼习惯监测大数据”项目已正式启动。市医学会眼科分会将联合东莞爱尔眼科医院,征集5000名东莞青少年儿童参与用眼行为监测,每年共同发布《东莞市青少年用眼习惯监测大数据报告》。

目前,“云夹”免费试戴活动持续进行,全市6-18岁青少年儿童可报名试戴,进行监测。

这个怎么戴呢?近视的孩子可以佩戴眼镜,在眼镜上加上“云夹”。不近视的孩子试戴云夹有两种方式:一是使用不带镜片的眼镜框加上“云夹”,第二种是使用可放在桌上的“云夹精灵”。

【学点医】

近视不能治愈,家长不要被坑了

一些商家利用家长急迫的心理,推出各种号称能在约定期限内帮助孩子降低度数甚至治愈近视的广告,诸如“中医治愈”“近视克星”等时不时就能在朋友圈或者街头见到。

很多家长都被这种“神奇”的治疗效果吸引,但实际上真的有效吗?扶城宾提醒,家长莫要上当受骗了。在接诊中,他也经常被家长问到各种按摩仪、针灸、转眼球操能是否能治愈近视眼。扶城宾说,近视眼是眼轴变长,视物焦点落在视网膜前,导致视物不清。就像孩子长高了,无法把他变矮一样,眼轴增长了也无法将它变短。一旦真性近视,眼轴已经拉长,近视无法逆转。

为了避免家长上当,他特意解答家长的疑问。

疑问1:按摩仪可以改善近视吗?

扶城宾表示,按摩仪、眼保仪等这类护眼设备对于消除眼睛疲劳方面有一定的作用。但是如果真的患了近视,再使用护眼设备,对延缓近视的发展,并没有根本性的改善。

疑问2:转眼球操能治近视眼吗?

扶城宾表示,转眼球只能起到活动眼睛、缓解视疲劳的作用,并不能够治疗近视。因为,影响视力的是眼球内的睫状肌,长期近距离用眼或不注意用眼卫生等可能造成睫状肌的调节功能下降,从而导致青少年假性近视,而适度转动眼球只能起到缓解视疲劳的作用。

疑问3:如何确定孩子需不需要戴眼镜?

扶城宾建议,如果孩子是假性近视就不用盲目戴眼镜,可以通过视功能训练恢复正常。如果是真性近视,越早佩戴眼镜越好,不及时配戴眼镜,用眼疲劳反而会增长眼睛近视度数。

全媒体记者 李春燕/文

编辑 刘承志

责任编辑:李达燊

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