2020年09月22日 星期二

@东莞家长 掌握这五大技巧,让孩子在初中学习生活中轻装上阵

来源:i东莞 2020-09-16 14:34:43 记者:李春燕 实习生 潘方朗

开学了,初一的孩子离开了小学,进入了人生中一个全新的学习阶段,初二初三的孩子也需要面临全新的学习任务。

在此期间,家长应该如何帮助初一的孩子做好心理上的衔接?当初二初三的孩子在新的学期里成绩出现了波动,家长又应该怎样帮助孩子调整状态?

为此,记者联系到了竹溪中学的心理老师何美媛老师,何老师曾在2019年东莞市心理教师专业技能大赛获得二等奖。对于这些问题,她有话要说。

学习、环境、人际关系是主要压力来源

小初衔接是个关键期。刚升入初一,孩子面对学业和环境的变化,感到有压力怎么办?

毕竟,从小学升上初中,孩子们从只需要学习“语数英”三门课程到需要学习七门科目的课程,学习强度上的变化是显而易见的。而这也就导致了孩子在面临更繁重的学习任务的时候,发现自己在学习上有一点“跟不上”,学习起来感到吃力。这会是孩子在小升初衔接阶段中,压力的主要来源之一。

除此之外,陌生的环境也是孩子压力的来源。何老师曾经遇到过有的孩子在开学两周后仍然会出现找不到去食堂的路的情况,这样的小事同样会给到孩子压力。在陌生的环境中,孩子会感到不自在,觉得没有安全感。

在小学,孩子的圈子基本上以家长、老师为主,而在上了初中以后,孩子的圈子会转换为以同学为主。刚开学的一段时间里,孩子与同学之间互相还不够熟悉,尤其是需要在校住宿的学生,离开了家里的舒适圈,一周只能与父母见一面,在校的大部分时间都会与同学一起度过,如果孩子交不到朋友甚至与同学产生矛盾,在人际关系的处理上,就会给到孩子很大的压力。

从这几个方面入手,家长帮助孩子缓解压力,有助于孩子尽快适应初中的学习生活。

如何帮助孩子适应新环境?

五大技巧帮助孩子

技巧1

多与孩子分享交流

鼓励孩子与自己交流分享,家长可以从以下问题切入,“新学校与以前的学校有什么不一样的地方啊?”、“食堂饭菜的味道和以前差别大吗?”等等。

通过这样的交谈,孩子会更愿意与家长分享在学校遇到的事情,同时在交谈的过程中,孩子也会觉察到,自己已经步入了一个全新的阶段,在某些地方需要做出改变,从而引导孩子在潜意识中更好地去适应新的环境。

技巧2

夸奖孩子引导形成自我认知

根据学者埃里克森关于“自我同一性”的相关理论,刚刚升入初中的孩子已经进入了“自我认识”的成长阶段,孩子会在适应初中生活的过程中形成对自我角色的认知,这时候家长就应该起到一个引导孩子更好地认识到自己是一个怎样的人的作用。

帮助孩子认识自己,具体可以表现为:在孩子解决了某个问题、处理好了某件事情的时候,及时地夸奖、鼓励孩子,引导孩子发现自己身上的闪光点,让孩子认识到“自己是有力量去做好某件事情的”,提升孩子的信心。这对于帮助孩子适应初中新环境会有很大的帮助。

技巧3

感同身受包容孩子

若是孩子在新学校里表现出了较为强烈的不适应新环境的状态,该怎么办?何老师表示,在这种时候,孩子最需要的就是家长的支持与理解,家长切忌以急躁的情绪去与孩子交流,更不要有“别人都没觉得不适应,为什么就你不适应”这样的想法看待孩子。

正确的做法应该是静下心来,引导孩子多说话,包容、理解孩子的观点与想法,做到“感同身受”。当孩子遇到困难的时候,父母的关心永远是不可或缺的。孩子觉得自己被理解,也会更愿意接受家长的建议。

技巧4

调整情绪、无条件接纳孩子

家长首先需要调整自己的情绪,随着课本上知识的深入,孩子的学习成绩出现波动是正常现象。家长在明白这点的同时,还需要了解孩子是否有遇到人际关系等这类学习以外的困难,承受其他方面的压力。根据不同的情况,对症下药,才能够帮助孩子走出困境。

部分孩子在经过自己的努力之后,依然达不到自己的学习目标,会导致孩子陷入自我怀疑,这就涉及如何帮助孩子实现自我认同。因此,无论孩子出现了什么问题,家长都应该优先调整自己的情绪与心态,才能在后续中帮助到孩子。

中学生在面对压力与困难时,控制情绪的能力普遍不强,成人意识强烈,在渴望家长关注自己、向自己伸出援手的同时,却又希望家长给予自己等同于成年人的尊重。

因此,何老师建议家长多去倾听,对孩子的情绪做到无条件地接纳,深入了解孩子遇到的困难和面临的挑战,了解孩子的内部风暴。

在清楚孩子的情况之后,家长也不要直接干预孩子的问题,而是应该用商量式的口吻给孩子提出建议。例如:“你觉得这样做怎么样”“关于解决这个问题你有什么想法”,在尊重孩子作为一个独立个体的看法的同时给孩子建议,这样孩子会更愿意接受。

技巧5

及时寻求专业帮助

部分家长可能会因为工作较忙无暇顾及孩子等原因,当孩子出现心理上的问题时感到一筹莫展,在这种情况下,家长要学会寻求帮助,联系学校的心理老师,或是校外的心理辅导机构,借助专业的力量为孩子做心理上的开导。

部分家长存在这样一个误区,明知道孩子在校的学习情况不容乐观,自己也没有办法帮到孩子,却还是不愿接受专业的心理辅导,视心理辅导为“洪荒猛兽”,不看重孩子的心理健康问题,这样做只会让孩子的情况更糟。

心理辅导针对的是孩子心理上的健康问题,与一般部分家长“孩子接受了心理辅导,要是被别人知道了,觉得孩子有精神上的疾病歧视孩子怎么办”观念中的“心理辅导”是截然相反的两个概念。人生病了要去看病,心理上出现了问题同样需要“看病”。何老师表示,当家长无法帮助孩子解决心理上的这类问题时,千万不要死撑着,及时寻求专业帮助才是正确的做法。

全媒体记者 李春燕 实习生 潘方朗

全媒体编辑 钟彦亮

责任编辑:唐嘉骏

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